Repose jambes

Pour pallier une insuffisance veineuse ou s'offrir un moment de détente après une longue journée, le repose-jambes est un équipement efficace. Chez Identités, vous pouvez acheter en ligne une gamme complète d'accessoires de surélévation des jambes pour canapé, chaise et lit.

Repose-jambes : définition

Un repose-jambes est un dispositif de soutien ergonomique permettant de maintenir les jambes dans une position surélevée par rapport au bassin. Contrairement à un simple pouf, un repose-jambes médical est étudié pour offrir un angle d'inclinaison précis qui favorise le retour veineux. Il peut se présenter sous la forme d'un support mécanique réglable ou d'un coussin de positionnement repose-jambes en mousse spécifique.

Cet accessoire est indispensable pour transformer une position assise ou allongée classique en une véritable posture de repos thérapeutique. Il s'utilise aussi bien dans un cadre préventif que pour soulager des pathologies existantes.

Les avantages d’un relève jambes

L'utilisation régulière d'un relève-jambes procure des bénéfices immédiats sur la santé vasculaire et le confort général. Voici les principaux atouts de ce dispositif :

• Soulagement des jambes lourdes : la surélévation permet de drainer les fluides et de réduire cette sensation de pesanteur désagréable en fin de journée
• Amélioration de la circulation : en plaçant les jambes légèrement plus haut que le cœur, on facilite le retour du sang veineux, limitant ainsi les risques de stase
• Détente musculaire : le support offre un effet relaxant immédiat en relâchant les tensions accumulées dans les mollets et les cuisses
• Diminution des douleurs lombaires : un bon positionnement des jambes permet souvent de corriger la cambrure du dos et de soulager les vertèbres en complément d'un coussin lombaire

Pour qui est-ce utile ?

Le repose jambes ergonomique s'adresse à un large public. Il est particulièrement recommandé pour les seniors dont la sédentarité peut aggraver les troubles circulatoires. Il est également essentiel pour les personnes en convalescence après une opération (hanche, genou), les femmes enceintes, ou toute personne souffrant d'œdèmes et de varices.

Par ailleurs, les actifs travaillant assis à un bureau toute la journée ou les personnes restant longtemps alitées trouveront dans cet accessoire une solution efficace pour prévenir les ankyloses.

Les types de repose-jambes

Pour répondre à chaque besoin et à chaque configuration de domicile, il existe plusieurs modèles de supports :

• Le repose jambes pour lit : souvent sous forme de coussin orthopédique pour les jambes, il se glisse sous les draps ou directement sous les mollets pour une nuit paisible. Certains modèles sont des blocs de mousse triangulaires offrant une pente douce. D'autres sont gonflables.
• Le relève jambes pour canapé : ce modèle est un support sur pied, parfois réglable en hauteur et en inclinaison, qui se pose devant votre fauteuil favori pour lire ou regarder la télévision
• Le relève-jambes microbilles : grâce à son garnissage mobile, il épouse parfaitement la forme des mollets sans créer de points de pression
• Le modèle à mémoire de forme : il offre un confort supérieur en répartissant le poids de manière homogène, comme le coussin Visco disponible dans notre gamme

Vous pouvez consulter notre section dédiée au accessoires pour fauteuil roulant pour équiper votre siège si vous cherchez un relève jambes pour fauteuil roulant.

Comment choisir son repose-jambes ?

Le choix de votre matériel dépendra de votre usage principal. Si vous cherchez une solution pour dormir, privilégiez un repose-jambes large en mousse haute densité qui ne bougera pas durant la nuit. Pour une utilisation au salon, un modèle mécanique réglable sera plus polyvalent.

Vérifiez également les dimensions : la largeur doit être suffisante pour que vos jambes ne glissent pas sur les côtés. La facilité d'entretien est aussi un critère clé ; optez de préférence pour un modèle avec une housse amovible et lavable, surtout pour une utilisation quotidienne.

Conseils d’utilisation et contre-indications

Pour tirer le meilleur parti de votre repose-jambes, veillez à ce que vos talons ne soient pas dans le vide, sauf avis médical contraire (comme pour la prévention des escarres au talon). L'angle idéal se situe souvent aux alentours de 15 à 30 degrés.

Il n'y a pas de durée limite d'utilisation, mais il est conseillé de varier les positions. Si vous ressentez des fourmillements ou une gêne, ajustez la hauteur. En cas de doute, notamment après une chirurgie récente, demandez toujours l'avis de votre médecin ou kinésithérapeute avant d'utiliser un relève-jambe.

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