Coussins chauffants

Pourquoi un coussin chauffant est-il efficace ?

L’efficacité d’un coussin chauffant relève de la thermothérapie. Il s’agit de soulager les douleurs en utilisant la chaleur. Par exemple, un coussin chauffant pour cervicales fait augmenter la température de cette zone spécifiquement ciblée de la nuque. Cette technique est très utilisée en médecine et en kinésithérapie. Il existe toutes sortes de solutions, mais le coussin chauffant au micro-ondes est le plus simple et le moins cher. Il est très répandu. Vient ensuite le coussin chauffant électrique, lui aussi populaire.

Découvrez nos différentes bouillottes en complément de nos coussins chauffant. 

Bien choisir son coussin chauffant : électrique ou micro-ondes

Vous avez le choix entre les principaux types de coussin chauffant sur le site Identités : un coussin chauffant électrique pour le dos et la nuque, un coussin chauffant aux noyaux de cerise ou aux graines de lin, un coussin chauffant pour les épaules ou pour le cou. Découvrez aussi notre coussin chauffant aux billes de céramique, un matériau qui chauffe très vite et refroidit lentement, et nos modèles de coussin chauffant aux plantes.

Un coussin chauffant noyau de cerise passe aux micro-ondes. L’effet sur la douleur est instantané, plus rapide qu’un cachet. Il sert de coussin massant chauffant pour cervicales, parce que les noyaux de cerises ont un réel effet de massage selon la position que vous prenez (ou en bougeant légèrement). L’autre type de coussin chauffant pour cervicales est aux graines de lin. C’est aussi un coussin qui chauffe au micro-ondes. Moins grosses que les noyaux de cerises, les graines de lin s’adaptent très bien à la forme du cou. Un coussin chauffant pour le cou aux graines de lin a tendance à rester chaud plus longtemps qu’un coussin noyau de cerises. Vous n’avez malheureusement pas l’effet massant.

Quel est le meilleur coussin chauffant médical ?

Le meilleur coussin chauffant est avant tout celui qui cible précisément la zone douloureuse. Pour vous, il peut s’agir d’un coussin chauffant cervicales et dos, par exemple, ou plutôt un coussin chauffant sur les épaules. Pour acheter le bon coussin chauffant en pharmacie, il faut surtout décider si vous voulez profiter des bienfaits de la thérapie par la chaleur à un endroit du corps ou plusieurs. Sinon, les coussins chauffants aux micro-ondes sont tous efficaces, sans durer très longtemps, et les coussins chauffants électriques chauffent plus longuement.

Soulager ses maux de dos avec un coussin chauffant électrique

Un coussin chauffant électrique à poser sur soi pour un traitement par thermothérapie traite les cervicales et le dos ou seulement le dos, selon les modèles. Il existe aussi le pad chauffant à poser sur son dos (en restant allongé sur le ventre) ou seulement pour soulager les lombaires. Le coussin chauffant pour le dos électrique a pour avantage d’offrir différents niveaux de chaleur. Il reste branché et vous ne pouvez pas vous déplacer, mais la thermothérapie demande idéalement de se reposer. Se présentant souvent sous la forme d’une ceinture, un coussin chauffant les lombaires est aussi utile aux personnes qui restent longtemps assises ou debout. Concernant le coussin pour le dos, la plupart des modèles couvrent aussi la nuque.

Comment utiliser un coussin massant et chauffant pour cervicales ?

Il est indispensable de suivre un traitement avec un professionnel pour certaines douleurs chroniques ou après une opération. Mais de nombreuses personnes utilisent un coussin chauffant lombaire pour le mal de dos, un coussin chauffant pour la nuque ou même un oreiller chauffant à la maison. C’est extrêmement rapide et sans effets indésirables. Vous pouvez l’utiliser plusieurs fois par jour.

Cela ne vous demande qu’une chose : vous détendre ! Mais c’est très important, parce que les coussins chauffants sont fréquemment utilisés pour des douleurs musculaires, des tensions en partie dues au stress. Prenez la position la plus relaxante pour utiliser un coussin cervical chauffant et essayez de vous changer les idées pendant ce moment.

Où trouver un coussin chauffant pour les cervicales ?

Le coussin chauffant cervicales est un accessoire très apprécié. Il est une star des produits de bien- être et relaxation et de l’univers kiné. Dans ces domaines, de nombreux magasins proposent le coussin chauffant cervicales au micro-ondes. Le coussin électrique, si vous préférez disposer de réglages de température, n’est pas plus difficile à trouver.

Il faut surtout différencier :

• les modèles cervicales et dos : ils soulagent évidemment le dos, mais ils sont plus polyvalents et peuvent servir contre le froid, la fatigue, la migraine... Certains les utilisent comme couvertures et même en guise de « chauffage ». Parfois désigné comme coussin chauffant dos et nuque, ce type de modèle peut aider à se tenir droit (non à l’aide de renforts, mais tel un rappel pour adopter une meilleure posture !)
• le coussin chauffant cervicales électrique et épaules : ce tour de cou cible certaines douleurs comme l’arthrose cervicale. Il limite moins dans les mouvements. 

Solution pour chauffer ses cervicales rapidement

Vaut-il mieux un coussin chauffant cervicales électrique ou micro-onde pour une action rapide ? En termes de rapidité d’action, c’est le coussin électrique qui remporte le match, car le démarrage se fait en quelques secondes. Le coussin nuque au micro-ondes va demander 2 minutes pour chauffer, environ. En revanche, quand vous le posez sur votre nuque, il agit tout de suite.

Les personnes qui utilisent le coussin chauffant électrique cervicales en ont souvent besoin pour bénéficier de températures allant jusqu’à environ 60°C et pendant des durées longues (une heure ou plus). Sachant que ces coussins sont dotés de l’arrêt automatique, avec une minuterie, mais que certains les remettent en marche à plusieurs reprises.

Les personnes qui préfèrent un coussin pour cervicales au micro-ondes en font généralement une utilisation plus ponctuelle, par exemple en rentrant du travail ou juste avant d’aller dormir. Certains le préfèrent aussi parce qu’il est moins encombrant, grâce à l’absence de fil et en raison de sa taille, ou plus naturel.