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Thermothérapie

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La définition de la thermothérapie

La thermothérapie consiste à soigner la douleur par la chaleur. Chacun peut avoir recours à la thermothérapie à la maison, par exemple avec des coussins chauffants. La chaleur est utilisée en kinésithérapie, mais les traitements existent sous plusieurs autres formes, comme la thermothérapie par radiofréquence, pour l’hypertrophie bénigne de la prostate.

Pour utiliser cette technique de physiothérapie, les professionnels se servent d’appareils de thermothérapie comme les lampes à infrarouge, mais également de compresses. À la maison, on fait aussi de la thermothérapie avec une simple bouillotte.

À noter que des poches de gel de thermothérapie font du chaud ou du froid, et peuvent donc être utilisées pour la cryothérapie.

Pourquoi soulager la douleur par la thermothérapie ?

Les avantages de la thermothérapie à la maison ou chez un kiné sont sa rapidité d’action et l’absence d’effets indésirables. Traiter une douleur musculaire par la chaleur prend notamment très peu de temps. Pour la plupart des gens, il faut moins de 5 minutes avant de ressentir les effets bénéfiques. Certains appareils de thermothérapie ont des durées réglables et elles ne sont jamais très longues, car ce n’est pas nécessaire.

Les principales indications de la thermothérapie

Les kinés soignent diverses douleurs par la thermothérapie, essentiellement des douleurs musculaires, cervicales, les tendinites, les douleurs post-opératoires ou post-traumatiques (exemple : les entorses). La chaleur peut beaucoup soulager l’arthrose et d’autres types d’inflammation des articulations.

Il existe de nombreuses autres indications moins connues, comme le traitement du catarrhe tubaire, une lésion de l’oreille. La thermothérapie est aussi bien utilisée à la maison contre les règles douloureuses et autres maux de ventre que contre le cancer, par les médecins, bien sûr en complément à d’autres thérapies.

La thermothérapie a quelques contre-indications

Soigner la douleur par la chaleur est préconisé en cas de douleurs chroniques et non pas aigües (soudaines et vives). Selon les dispositifs, cela peut être déconseillée aux personnes ayant des troubles au cœur, aux reins ou qui portent des appareils tels qu’un pacemaker, un autre implant ou une prothèse à base de métal.

Hormis ces cas de figure, la thermothérapie peut être contre-indiquée en cas de certaines maladies chroniques, si aucun traitement n’est suivi, comme l’hypertension.

Enfin, avant d’appliquer une compresse chaude ou d’utiliser un appareil de thermothérapie à la maison, il vaut parfois mieux consulter son médecin. Cela peut dépendre des méthodes utilisées, mais des problèmes de santé sans symptômes ou qu’on ignore, parfois pendant longtemps, ne sont pas compatibles avec les traitements par le chaud. Par exemple, c’est bénéfique ou déconseillé selon la nature des troubles de la circulation sanguine.

Thermothérapie et cryothérapie : des indications différentes

La thérapie par le froid agit sur certaines douleurs similaires à celles qui sont visées par la thermothérapie, concernant surtout les articulations. En outre, un kinésithérapeute peut alterner froid et chaud pour un traitement.

Mais dans l’ensemble, les indications ne sont pas les mêmes. Le meilleur exemple est l’œdème, puisque qu’on applique du froid sur une zone enflée et non du chaud. La cryothérapie est indiquée contre les douleurs circulatoires, plusieurs maladies graves des os et articulations, comme l’ostéoporose et la polyarthrite rhumatoïde, ainsi que pour la récupération chez les sportifs.

Découvrez également l'électrothérapie qui consiste à traiter des maladies par l’électricité.

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